Com brócolis – Página: 2 – Jornal A Gazeta
  • ESTRESSE – um assassino silencioso!

    Por Vitor Manta Estresse uma resposta do corpo, reflexo de estímulos físicos, emocionais, traumáticos ou infecciosos. Essa resposta gera em nosso corpo a produção de certos hormônios e quebra da homeostase (equilíbrio) fisiológico. Até certo ponto o estresse é útil, porque torna o indivíduo mais...

  • HIDRATAÇÃO!

    ÁGUA X EXERCÍCIOS “Uma hidratação adequada ao longo do dia é tão importante quanto uma ótima hidratação antes, durante e após o exercício! Recomendações sugerem pelo menos 200 – 300 ml de água a cada hora do dia em repouso. Deve-se ingerir 500 ml de...

  • COM BRÓCOLIS: “Estamos essencialmente vivendo pouco e morrendo muito”

    Texto de Lucas Oliveira* “Segundo Dr. Myron Wentz essa é uma realidade a qual devemos refletir!” Ao longo desses últimos sete anos estudando sobre medicina preventiva, medicina funcional, nutrição funcional, desempenho físico e esportivo, projeto genoma e os avanços tecnológicos, observo o grande dilema vivido...

  • Diet X Light

    Por Carla Camila, nutricionista Uma dúvida frequente em consultório. Nos dias de hoje consumir alimentos com o intuito de reduzir calorias, açúcar, gordura, lactose, glúten nunca esteve tão na moda. A indústria oferece cada vez mais opções de alimentos Diets e Lights como por exemplo:...

  • COM BRÓCOLIS: “Você já pensou quantos anos espera viver?”

    Para você refletir… Texto de Lucas Oliveira “No século XX as pessoas apresentavam uma menor expectativa de vida, pois o desenvolvimento de patologias infecciosas como: pneumonia, tuberculose, difteria e a conhecida gripe, eram as grandes causadoras de mortalidade. Conforme avançamos no século XXI, descobrimos que...

  • PALAVRAS DE MAMÃE #COMBROCOLIS

    Ela é fisioterapeuta, especialista em Pilates e sim, isso já ajuda muito. Mas a verdade é que muitos profissionais de saúde não seguem suas próprias recomendações. Não é o caso dela, que além de ser uma mamãe muito dedicada, é também muito disciplinada e saudável,...

  • Dica VERDE VIDA da semana, pelo nutricionista Rodolfo Peres:

    ACTIVATE HD DA ATHLETICA O Activate HD é um suplemento pré treino composto por diferentes ingredientes como Arginina, ornitina, B. Vulgaris, citrulina, beta alanina, creatina, taurina, glucoronolactona, niacina, capsaicina e inositol, que atuam na produção do óxido nítrico. Por ser uma substância com ação vasodilatadora,...

  • RECEITA FIT

    Bolo Prestígio Sem Glúten e Sem Lactose Receita Massa Ingredientes: – 3 ovos – 1 clara – ½ xícara (chá) de leite de coco – ¼ xícara (chá) de óleo de coco – 1 xícara (chá) de farinha de coco – ½ xícara (chá) de...

  • Dica VERDE VIDA da semana, pelo nutricionista Rodolfo Peres:

    ACTIVATE HD DA ATHLETICA O Activate HD é um suplemento pré treino composto por diferentes ingredientes como Arginina, ornitina, B. Vulgaris, citrulina, beta alanina, creatina, taurina, glucoronolactona, niacina, capsaicina e inositol, que atuam na produção do óxido nítrico. Por ser uma substância com ação vasodilatadora,...

  • COM BRÓCOLIS: Atividades esportivas intensas x Riscos para saúde

    Carla Camila “O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: Resistência cardio-respiratória; Resistência muscular; Força; Flexibilidade;...