Empresa estimula colaboradores a melhorar qualidade de vida
Pensando na qualidade de vida de seus mais de 500 colaboradores, a Laminados Triunfo realizou, no último sábado, 25, uma tarde de ginástica laboral e caminhada saudável nos arredores do Parque Industrial.
Engana-se quem pensa que exercícios físicos precisam, necessariamente, ser intensos. Uma caminhada, por exemplo, exige esforço moderado e pode ser praticada pela grande maioria das pessoas.
“O resultado é comprovado cientificamente. E a ginástica laboral, que realizamos aqui e em várias empresas de Rio Branco, serve para que cada um conheça seus limites e se prepare melhor para as atividades do dia a dia”, afirmou Jorge Ferreira, analista de esporte e lazer do SESI/AC.
A técnica de Segurança do Trabalho, Neuza Borges, organizou o evento, que contou até com camisetas personalizadas da empresa para a ocasião. “Queremos incentivar a mudança na qualidade de vida dos colaboradores. Muitos são sedentários, por isso sempre fazemos ginástica laboral, em parceria com o SESI. Tem sido muito importante e melhorado a nossa produtividade”, afirmou.
Entre os benefícios relacionados ao hábito de caminhar, estão a redução nos níveis de ansiedade e controle do estresse; mais disposição para realizar tarefas rotineiras; aumento da auto-estima e melhora na autoimagem; melhora na qualidade do sono e maior grau de relaxamento; ajuda no controle do peso corporal; controle da hipertensão arterial moderada e benefícios ao sistema circulatório em geral e ajuda na preservação da massa óssea e na função dos músculos e das articulações.
Portanto, motivos não faltam para começar já uma mudança na qualidade de vida. E sem grandes esforços. (Assessoria)
