Prática reduz a incidência de doenças e aulas podem ser praticadas na Gameleira, Concha Acústica e Praça da Revolução A Prefeitura de Rio Branco deu início ontem à tarde, 15, na Concha Acústica à prática de automassagem. A iniciativa ocorre no âmbito do Programa Saúde em Movimento. 
A atividade conta com os serviços do professor Bento Albuquerque, especialista no tema. Segundo ele, a prática de automassagem pode ser considerada um laboratório para a vida, também repleta de desafios, desconfortos, medos e superações, onde o praticante é estimulado a desenvolver uma atitude mental centrada e observadora. “Essa atitude é treinada a cada prática e assim, a pessoa consegue transferir isso para sua vida cotidiana. Trabalha basicamente o corpo (instrumento da ação), mas seu foco vai além do desenvolvimento físico. A automassagem é uma técnica que utiliza os mesmos princípios da acupuntura”, relata.
Os exercícios de automassagem estão sendo aplicados a partir de hoje gratuitamente – e ao ar livre – na Concha Acústica, sempre às segundas, quartas e sextas-feiras, às 18h; na Praça da Revolução, às terças e quintas-feiras, às 18h; e no Calçadão da Gameleira, às terças e quintas-feiras, às 7h. Ainda segundo o massoterapeuta Bento Albuquerque, trata-se de uma prática individual ou coletiva que possibilita um intercâmbio saudável entre pessoas.
A observação mostra que as pessoas que a praticam regularmente adoecem menos, manifestam mais vitalidade, equilibram suas emoções e percebem suas mentes mais claras e lúcidas. O “toque” é a essência da automassagem. Se tocar é uma maravilhosa maneira de comunicar nosso amor e compaixão para conosco e para com o próximo. Uma das qualidades menos desenvolvidas no ser humano é a comunicação correta e honesta.
A automassagem age como uma ponte, unificando a brecha na comunicação, especialmente a que existe na família e na escola. A comunicação honesta, usando a automassagem, põe a família e a comunidade em contato. Colabora para a permanência do funcionário no trabalho de uma forma positiva, e, promove um relacionamento integral entre funcionários e administradores. Isto pode transformar a família de um estado de desintegração e separação para um entendimento e reunião.Pesquisadores mostram que a terapia da massagem e da automassagem funciona.
Estudantes de medicina da Universidade de Medicina e Odontologia de New Jersey que foram massageados antes de um exame mostraram redução significativa da ansiedade e da taxa de respiração, assim como um significativo aumento das células brancas no sangue e na atividade das células protetoras do organismo, sugerindo assim um benefício ao sistema imunológico.Resultados preliminares sugerem que pacientes acometidos de câncer tinham menos dor e ansiedade depois de receberem massagem terapêutica no Hospital de Câncer e Instituto de Pesquisa James em Columbus – Ohio – Estados Unidos.
Mulheres que recentemente perderam seus filhos estavam menos depressivas depois de receberem massagem terapêutica, de acordo com os resultados preliminares na Universidade do Sul da Carolina. Estudos financiados pelo Instituto Nacional de Saúde (National Institutes of Health – NIH) descobriram os benefícios da massagem no aumento do ganho de peso dos bebês com HIV e na recuperação de pacientes que passaram por cirurgias no abdômen. Na Escola de medicina da Universidade de Miami – Instituto de Pesquisa do Toque (Touch Research Institute) – estudos demonstraram que a massagem auxilia na diminuição da pressão sanguínea em pessoas hipertensas, aliviando as dores em pessoas que sofrem de enxaqueca e melhorando a agilidade e performance dos trabalhadores nas empresas. (Ascom PMRB)