Olá, tudo bem?
Hoje eu quero iniciar, lembrando de minha infância. Recordar coisas boas nos faz bem, nos dá forças para continuar. Sabe, desde criança, ouvi muito os meus pais dizerem: “Nesta vida é preciso coragem para vencer.” E sempre presenciei atitudes corajosas do meu pai, de minha mãe, e dos meus avós também. Percebia que quando eles faziam uso da coragem, algo novo acontecia, uma conquista, uma vitória, uma mudança!
É lógico que neste processo, eu presenciava diversas atitudes de enfrentamento, muitas vezes dolorosas, porém firmes, com o único objetivo de prosseguir para chegar até onde precisava para a realização de um projeto, de um sonho.
Ainda lembrando dos meus pais, aprendi que no caminho existe muitas pedras, algumas pequenas, outras grandes que nos assustam, mas que cabe a nós mesmo tirar do caminho, ou nos desviar. O que não podemos é nos intimidar, acomodar, e para que isso não aconteça, é preciso ter coragem. E como disse o importante escritor brasileiro Guimarães Rosa:
“O correr da vida embrulha tudo. A vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem.”
Mas você sabe o que é coragem?
Coragem é uma palavra que vem do latim, e significa “agir com o coração”. Em outras palavras, ter coragem é agir de acordo com os seus sentimentos.
Então, o que neste momento em sua vida tem suportado ou enfrentado que precisa fazer uso da coragem? Qual a situação desafiadora que você está vivendo e que faz você acreditar que não será capaz de dar conta? Problemas no casamento, conflitos familiares, pressão no trabalho? O que tem exigido de você uma atitude corajosa? Enfrentar um concurso, decidir sobre a sua carreira, sobre a sua vida? Falar ou não falar, fazer ou não fazer, enfrentar ou recuar? Ficar em casa de quarentena esperando o vírus chinês passar? Seja lá o que estiver passando, saiba que é preciso coragem para mudar a realidade que você tem vivido.
Diga-me, você se considera uma pessoa corajosa? Não! Então, está na hora de superar o seu pensamento negativo e seus medos, mas para isso, terá de agir com determinação e autoconfiança.
Olha só, entenda que a base para as nossas ações, estão nas emoções, ou seja, o meu sentimento irá determinar se o meu comportamento será positivo ou negativo, dependerá da interpretação que a minha mente fizer. Tem momentos, por exemplo, que o medo pode nos salvar de uma situação perigosa, mas em outros momentos, pode nos bloquear ao ponto de perdermos oportunidades. Diante disto, saiba que precisará aprender a canalizar as emoções de forma adequada a cada situação, e o COVID-19 é uma situação nova.
Saiba que a coragem é a confiança que temos no momento de temor, de situações críticas, difíceis, dolorosas, é o que nos faz lutar, e enfrentar os problemas e as barreiras que o medo insisti em colocar, então, não espalhe pânico, experimente espalhar fé, esperança. Nós precisamos desta força positiva para combatermos os momentos difíceis, enfrentar as tempestades e os momentos tenebrosos da vida.
Este momento de quarentena tem sido reflexivo para mim, e ensinado algumas coisas muito importantes que desejo compartilhar com você, primeiro que poucas coisas estão sob o nosso controle, sinceramente, eu só posso controlar o meu comportamento, a nossa forma de olhar e reagir. Tornou-se mais forte para mim a certeza que tudo muda o tempo todo, e nós, precisamos a aprender a aceitar. Sabe de outra coisa, nós não dependemos de coisas e sim, um do outro, e reforçou a grande certeza, independente de status, situação financeira, a vida é um sopro, ou seja, somos fortes e ao mesmo tempo somos frágeis, podemos partir a qualquer momento independente da quantidade de dinheiro e títulos que possuímos. Outra coisa, tenho fortalecido a minha convicção que poucas coisas são essenciais, pois é, seu celular mais avançado, seus armários lotados de sapatos, bolsas e roupas de marca e outras vaidades não servem para nos salvar neste momento e não são definitivamente essenciais nada podem fazer por nós. Sinceramente, na minha vida o essencial é quem nos ama e somos amados, aqueles que cuidam de nós e merecem os nossos cuidados e atenção, que um espírito rico em fé, equilíbrio e esperança nos fortalece e nos ajudar a transmitir paz ao outro em um momento turbulento que veio para nos fazer refletir naquilo que de fato é importante e vale a pena em nossa vida. É o momento de resignificarmos a vida.
Quer agir com coragem? Comece a praticar a arte da Sabedoria, ou seja, aprenda a praticar o equilíbrio, bom senso, e bom julgamento em sua vida. Inclua nesse aprendizado a Inteligência Emocional em seu dia a dia, em sua vida. Aprenda a confiar mais em você, em sua capacidade. Analise, quais os desafios que você conseguiu superar, como tem agido corajosamente. Nós temos o poder de realizar e transformar. Portanto, somos capazes de superar qualquer obstáculo, inclusive o vírus produzido na china para desestabilizar e aterrorizar. Lembre-se, tem pessoas empenhadas para combater este mal e nós temos feito a nossa parte. E o resultado está aí, estamos vencendo, saindo com vida e aprendendo.
É bem verdade que nós, seres humanos, temos algum tipo de limitação, seja ela mental, emocional ou física. Mas aí está o grande desafio: Tornar-se vítima ou transformar o sofrimento em motivação. Quer uma sugestão? Enfrente e supere as suas limitações. Canalize positivamente a sua energia. Chega de vitimização e autopiedade! Mude os seus pensamentos, a forma de você olhar para você mesmo, a forma de você interpretar os seus pensamentos, use a Inteligência Emocional, aprenda a lidar com as suas próprias emoções, assim saberá administrar corajosamente as adversidades da vida.
Um grande abraço!
Fique com Deus.
Claudia Correia de Melo Torres é psicoterapeuta de adolescentes, individual e de casal. Escritora. Preletora. Faz atendimento online e presencial para você e sua família. Skype: claudiacorreiamt / (82) 99641-5787 / youtube.com./c/ClaudiaCorreia