Não é muito bom consumir refrigerantes regularmente, eles acarretam malefícios para saúde e ainda atrapalham no processo de emagrecimento, por serem muito ricos em açúcar.
Trouxe algumas substituições saudáveis pra você experimentar e tentar deixar o refri um pouquinho de lado:
O refrigerante diet (zero açúcar) pode ser inserido no plano de emagrecimento sem atrapalhar no processo, mas com moderação, não é por não ter açúcar que ele não faz mal pra saúde com seus outros componentes!! O segredo é ter equilíbrio 🙂
Stéphanie Maia Assad
Nutricionista – CRN/S 12150