Quando você vai no nutricionista, ele te passa mil suplementos, te deixa de jejum e passa alimentos que você não gosta de comer?
Se a resposta for sim, infelizmente você foi em um profissional ruim.
Seu emagrecimento não precisa ter sofrimento, não precisa ter restrições severas, você não precisa passar fome e muito menos comer o que não gosta. Nem todo mundo precisa de suplementação, sabia?
Você chega no consultório querendo emagrecer 20kg em 1 mês, isso não é possível!! Nós, profissionais da saúde, não podemos te submeter a algo desse tipo, iremos estar comprometendo sua saúde e a probabilidade de você engordar o dobro depois é altíssima.
Quantas vezes você já tentou? Deu certo por um tempo e você voltou à estaca zero depois? Que tal seguir outro caminho desta vez? Um que seja definitivo.
Seu plano alimentar deve estar de acordo com sua rotina, com suas preferências e seus hábitos diários. Você precisa se apaixonar pelo processo, ele é maravilhoso!!