Você sabia que o modo de preparo dos alimentos influencia no valor calórico final da preparação?
Quando você transforma a fruta ou a verdura em chips, ela é desidratada, ou seja, ela perde água, então ela precisa de mais peso para atingir as 100g, então você acaba consumindo mais também…
Alguns chips ainda são adicionados gordura de palma ou óleo e açúcar, deixando ainda mais calóricos, o que acaba atrapalhando o processo de emagrecimento, pois você está consumindo menos volume e mais calorias.
Melhor consumir o mais próximo do que a natureza oferece pra gente, né?