É muito bom saber ler o rótulo do produto, pois assim conseguimos até perceber se estamos sendo enganados pelos produtos “fit” ou por alguma jogada de marketing
Alguns produtos podem nos enganar com relação ao valor calórico, diminuindo apenas o tamanho da porção! Por exemplo, achocolado normal 50g = 80kcal e achocolatado light 25g = 45kcal, por isso é bom ficar atento pra não cair nesses “golpes”
O post está explicando como ler o rótulo e contém algumas dicas, mas se vc ainda tiver alguma dúvida, pode me chamar que vou ficar feliz em responder!
Ótimo resto de semana pra todos nós 🙂