A ciclotimia é um transtorno de humor caracterizado por oscilações entre momentos de euforia e episódios de desânimo, mas de forma menos intensa que no transtorno bipolar.
Apesar de ser considerada uma versão mais leve da bipolaridade, a condição pode impactar a qualidade de vida e o equilíbrio emocional dos pacientes.
Como a ciclotimia afeta o humor?
As alterações de humor na ciclotimia são marcadas por fases de hipomania e de depressão leve.
Durante a hipomania, a pessoa pode sentir-se mais animada, confiante e produtiva, além de apresentar maior sociabilidade e menor necessidade de sono. Já nos momentos de baixa, podem surgir sintomas como cansaço, baixa autoestima, desinteresse por atividades antes prazerosas e uma leve apatia.
Essas oscilações não chegam a ser tão extremas quanto as do transtorno bipolar, mas ainda assim podem afetar relações interpessoais e o desempenho profissional.
Fatores como estresse, perdas emocionais, abstinência de álcool e outras substâncias podem desencadear ou agravar os sintomas.
Diagnóstico e o tratamento
O diagnóstico da ciclotimia é feito por um psiquiatra, que avalia a intensidade e frequência das mudanças de humor. Como seus sintomas podem ser confundidos com outras condições, como transtorno bipolar e transtorno de personalidade borderline, o acompanhamento profissional é essencial.
O tratamento normalmente envolve psicoterapia e, em alguns casos, estabilizadores de humor em doses menores do que as utilizadas para o transtorno bipolar.
Hábitos saudáveis, como sono regular, alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e a evitação de álcool, também são recomendados para ajudar na estabilidade emocional.
Quando procurar ajuda?
Buscar ajuda profissional é importante quando as oscilações de humor começam a interferir na vida pessoal, social ou profissional, ou quando surgem sinais de tristeza constante e comportamentos impulsivos.
Identificar os sintomas precocemente e contar com o suporte de um especialista pode evitar a progressão do transtorno e melhorar a qualidade de vida.
