28 de junho de 2025
Jornal A Gazeta do Acre

GAZETA 93,3FM Ouça agora

Sem resultados
View All Result
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • POLICIA
  • Geral
  • POLÍTICA
  • Colunas & Artigos
    • Roberta D’Albuquerque
    • O prazer é todo meu
    • Marcela Mastrangelo
    • Beth Passos
  • Social
    • Márcia Abreu
    • Giuliana Evangelista
    • Beth News
    • Jackie Pinheiro
    • Roberta Lima
    • Gazeta Estilo
  • Publicações Legais
    • Publicações Legais
    • Comunicados
    • Avisos
    • Editais
Jornal A Gazeta do Acre

GAZETA 93,3FM Ouça agora

28 de junho de 2025
Sem resultados
View All Result
Jornal A Gazeta do Acre
Sem resultados
View All Result

Fruta brasileira entre as melhores do mundo ajuda a queimar gordura

Especialista lista os benefícios de uma das três frutas brasileiras eleita em ranking das 100 melhores do mundo; confira qual é

A Gazeta do Acre por A Gazeta do Acre
04/04/2025 - 16:30
Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Manda no zap!CompartilharTuitar

De acordo com um ranking internacional da plataforma Taste Atlas, três frutas brasileiras figuram entre as 100 melhores do mundo. A lista enumera alimentos conhecidos ao redor do mundo e descreve as qualidades e méritos de cada um. Entre os “brasileiros campeões”, está o guaraná.

Nativo da Amazônia, ele é descrito pela plataforma como um fruto com “propriedades mágicas”, que “cura” muitos problemas intestinais. Segundo o Taste Atlas, devido ao sabor distinto e único da fruta, os produtos à base de guaraná estão ganhando cada vez mais popularidade nos Estados Unidos e em todo o mundo.

O sabor não é a única qualidade que colocou o guaraná entre os 100 melhores do mundo. Em entrevista ao Metrópoles, a nutricionista Juliana Andrade descreve que as sementes da fruta são amplamente utilizadas como suplemento energético e para melhorar o desempenho físico e mental.

Confira os benefícios do guaraná para o organismo:
Melhora o foco e a cognição: Andrade explica que, graças à cafeína, o guaraná pode aumentar a concentração, a memória e a disposição mental.
Aumenta a energia e reduz a fadiga: para aqueles que desejam aumentar o energia e estímulo antes dos treinos, os derivados de guaraná podem ajudar.
Auxilia na queima de gordura: a cafeína presente no guaraná pode acelerar o metabolismo e favorecer a oxidação de gorduras.
Efeito antioxidante: a fruta contribui na prevenção do envelhecimento precoce, protegendo as células. “Os polifenóis do guaraná ajudam a combater os radicais livres”, explica a nutricionista.
Melhora a circulação sanguínea: a ação vasodilatadora da teobromina pode contribuir para a saúde cardiovascular.

Rico em compostos bioativos, o alimento contém cafeína, teobromina, teofilina, polifenóis e catequinas, substâncias que estimulam o sistema nervoso central, além de combater o estresse oxidativo e inflamações. “A teobromina e teofilina ainda possuem uma ação estimulante e vasodilatadora”, adiciona Juliana.

RECEBA NOTÍCIAS NO CELULAR

Como consumir?
A fruta pode ser consumida de diferentes formas, mas é importante evitar exageros. A nutricionista descreve que o pó do guaraná pode ser misturado em sucos, shakes ou iogurtes — sem passar de 5 g por dia (cerca de ½ a 1 colher de chá).

Apesar de ser um excelente estimulante natural, o consumo exacerbado do guaraná pode acarretar efeitos colaterais como taquicardia, insônia ou refluxo, sendo ideal consumi-lo com moderação. “Para obter os benefícios sem riscos, é essencial não exagerar na dose e evitar o consumo próximo ao horário de dormir”, adverte a especialista.

Por: Metrópoles

Compartilhe:

  • WhatsApp
  • Publicar
  • Threads
  • Telegram
  • E-mail

Siga 'A Gazeta do Acre' nas redes sociais

  • Canal do Whatsapp
  • X (ex-Twitter)
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok



Anterior

Prefeitura esclarece polêmica sobre cancelamento do ‘Asfalta Rio Branco’

Próxima Notícia

Acre registra mais de 8 mil casos de dengue e tem 2º maior índice de incidência do país

Mais Notícias

Turista malaio cai e fica ferido em novo acidente no monte Rinjani, dias após a morte de Juliana Marins
4º guia gazeta

Turista malaio cai e fica ferido em novo acidente no monte Rinjani, dias após a morte de Juliana Marins

28/06/2025
Itamaraty: governo não pagará traslado do corpo de Juliana ao Brasil
4º guia gazeta

Autópsia de Juliana Marins: confira o que disse o médico legista e o que ainda falta esclarecer

28/06/2025
Influenciadora perde o movimento das pernas após picada de carrapato
4º guia gazeta

Influenciadora perde o movimento das pernas após picada de carrapato

27/06/2025
Famosos se revoltam com piada de Leo Lins sobre câncer de Preta Gil
4º guia gazeta

Famosos se revoltam com piada de Leo Lins sobre câncer de Preta Gil

27/06/2025
Fies: publicado edital das vagas remanescentes
4º guia gazeta

Prazo para pagar taxa de inscrição do Enem 2025 termina hoje

27/06/2025
Vídeo: trabalhador escorrega e fica pendurado em obra do monotrilho de SP
4º guia gazeta

Vídeo: trabalhador escorrega e fica pendurado em obra do monotrilho de SP

26/06/2025
Mais notícias
Próxima Notícia
Opas emite alerta para risco de surtos de dengue 3 nas Américas

Acre registra mais de 8 mil casos de dengue e tem 2º maior índice de incidência do país

Exposição fotográfica “O Circense” sobre a arte do circo é aberta na Usina de Artes João Donato

Usina João Donato abre 45 vagas para cursos gratuitos de teatro e fotografia com plantas

Jornal A Gazeta do Acre

© 2022 - Todos os direitos reservados. A Gazeta do Acre

  • Expediente
  • Fale Conosco

Sem resultados
View All Result
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • Polícia
  • Geral
  • Política
  • Colunistas & Artigos
    • Roberta D’Albuquerque
    • O prazer é todo meu
    • Marcela Mastrangelo
    • Beth Passos
  • Social
    • Márcia Abreu
    • Giuliana Evangelista
    • Beth News
    • Jackie Pinheiro
    • Roberta Lima
    • Gazeta Estilo
  • Publicações Legais
    • Publicações Legais
    • Comunicados
    • Avisos
    • Editais
  • Receba Notícias no celular
  • Expediente
  • Fale Conosco

© 2022 - Todos os direitos reservados. A Gazeta do Acre