21 de setembro de 2025
Jornal A Gazeta do Acre

GAZETA 93,3FM Ouça agora

Sem resultados
View All Result
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • POLICIA
  • Geral
  • POLÍTICA
  • Colunas & Artigos
    • Roberta D’Albuquerque
    • O prazer é todo meu
    • Marcela Mastrangelo
    • Beth Passos
  • Social
    • Márcia Abreu
    • Giuliana Evangelista
    • Beth News
    • Jackie Pinheiro
    • Roberta Lima
    • Gazeta Estilo
  • Publicações Legais
    • Publicações Legais
    • Comunicados
    • Avisos
    • Editais
Jornal A Gazeta do Acre

GAZETA 93,3FM Ouça agora

21 de setembro de 2025
Sem resultados
View All Result
Jornal A Gazeta do Acre
Sem resultados
View All Result

Fruta brasileira entre as melhores do mundo ajuda a queimar gordura

Especialista lista os benefícios de uma das três frutas brasileiras eleita em ranking das 100 melhores do mundo; confira qual é

A Gazeta do Acre por A Gazeta do Acre
04/04/2025 - 16:30
Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Manda no zap!CompartilharTuitar

De acordo com um ranking internacional da plataforma Taste Atlas, três frutas brasileiras figuram entre as 100 melhores do mundo. A lista enumera alimentos conhecidos ao redor do mundo e descreve as qualidades e méritos de cada um. Entre os “brasileiros campeões”, está o guaraná.

Nativo da Amazônia, ele é descrito pela plataforma como um fruto com “propriedades mágicas”, que “cura” muitos problemas intestinais. Segundo o Taste Atlas, devido ao sabor distinto e único da fruta, os produtos à base de guaraná estão ganhando cada vez mais popularidade nos Estados Unidos e em todo o mundo.

O sabor não é a única qualidade que colocou o guaraná entre os 100 melhores do mundo. Em entrevista ao Metrópoles, a nutricionista Juliana Andrade descreve que as sementes da fruta são amplamente utilizadas como suplemento energético e para melhorar o desempenho físico e mental.

Confira os benefícios do guaraná para o organismo:
Melhora o foco e a cognição: Andrade explica que, graças à cafeína, o guaraná pode aumentar a concentração, a memória e a disposição mental.
Aumenta a energia e reduz a fadiga: para aqueles que desejam aumentar o energia e estímulo antes dos treinos, os derivados de guaraná podem ajudar.
Auxilia na queima de gordura: a cafeína presente no guaraná pode acelerar o metabolismo e favorecer a oxidação de gorduras.
Efeito antioxidante: a fruta contribui na prevenção do envelhecimento precoce, protegendo as células. “Os polifenóis do guaraná ajudam a combater os radicais livres”, explica a nutricionista.
Melhora a circulação sanguínea: a ação vasodilatadora da teobromina pode contribuir para a saúde cardiovascular.

Rico em compostos bioativos, o alimento contém cafeína, teobromina, teofilina, polifenóis e catequinas, substâncias que estimulam o sistema nervoso central, além de combater o estresse oxidativo e inflamações. “A teobromina e teofilina ainda possuem uma ação estimulante e vasodilatadora”, adiciona Juliana.

RECEBA NOTÍCIAS NO CELULAR

Como consumir?
A fruta pode ser consumida de diferentes formas, mas é importante evitar exageros. A nutricionista descreve que o pó do guaraná pode ser misturado em sucos, shakes ou iogurtes — sem passar de 5 g por dia (cerca de ½ a 1 colher de chá).

Apesar de ser um excelente estimulante natural, o consumo exacerbado do guaraná pode acarretar efeitos colaterais como taquicardia, insônia ou refluxo, sendo ideal consumi-lo com moderação. “Para obter os benefícios sem riscos, é essencial não exagerar na dose e evitar o consumo próximo ao horário de dormir”, adverte a especialista.

Por: Metrópoles

Siga 'A Gazeta do Acre' nas redes sociais

  • Canal do Whatsapp
  • X (ex-Twitter)
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok



Anterior

Prefeitura esclarece polêmica sobre cancelamento do ‘Asfalta Rio Branco’

Próxima Notícia

Acre registra mais de 8 mil casos de dengue e tem 2º maior índice de incidência do país

Mais Notícias

Foto: Metrópoles
4º guia gazeta

Flávio Bolsonaro responsabiliza imprensa mundial por ataques à direita

21/09/2025
Foto: Stephen Duncan
4º guia gazeta

Cientistas identificam ‘contador de quilometragem’ do cérebro

20/09/2025
Foto: Reprodução
4º guia gazeta

Idosa de 95 anos é acusada de matar colega de quarto em asilo

20/09/2025
Do alisamento aos fios naturais: como passar pela transição capilar?
4º guia gazeta

Do alisamento aos fios naturais: como passar pela transição capilar?

19/09/2025
'Vale tudo': Freitas rouba Marco Aurélio
4º guia gazeta

‘Vale tudo’: Freitas rouba Marco Aurélio

19/09/2025
Reprodução/Operação Segurança Presente
4º guia gazeta

“Chaves” é detido com maconha e imita personagem no RJ

18/09/2025
Mais notícias
Próxima Notícia
41330/Pixabay

Acre registra mais de 8 mil casos de dengue e tem 2º maior índice de incidência do país

Foto: Hannah Lydia/Ieptec

Usina João Donato abre 45 vagas para cursos gratuitos de teatro e fotografia com plantas

Jornal A Gazeta do Acre

© 2022 - Todos os direitos reservados. A Gazeta do Acre

  • Expediente
  • Fale Conosco

Sem resultados
View All Result
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • Polícia
  • Geral
  • Política
  • Colunistas & Artigos
    • Roberta D’Albuquerque
    • O prazer é todo meu
    • Marcela Mastrangelo
    • Beth Passos
  • Social
    • Márcia Abreu
    • Giuliana Evangelista
    • Beth News
    • Jackie Pinheiro
    • Roberta Lima
    • Gazeta Estilo
  • Publicações Legais
    • Publicações Legais
    • Comunicados
    • Avisos
    • Editais
  • Receba Notícias no celular
  • Expediente
  • Fale Conosco

© 2022 - Todos os direitos reservados. A Gazeta do Acre