1 de outubro de 2025
Jornal A Gazeta do Acre

GAZETA 93,3FM Ouça agora

Sem resultados
View All Result
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • POLICIA
  • Geral
  • POLÍTICA
  • Colunas & Artigos
    • Roberta D’Albuquerque
    • O prazer é todo meu
    • Marcela Mastrangelo
    • Beth Passos
  • Social
    • Márcia Abreu
    • Giuliana Evangelista
    • Beth News
    • Jackie Pinheiro
    • Roberta Lima
    • Gazeta Estilo
  • Publicações Legais
    • Publicações Legais
    • Comunicados
    • Avisos
    • Editais
Jornal A Gazeta do Acre

GAZETA 93,3FM Ouça agora

1 de outubro de 2025
Sem resultados
View All Result
Jornal A Gazeta do Acre
Sem resultados
View All Result

Atividade física em casa: Sesc Acre ajuda você a se movimentar neste momento de pandemia

Fabiano Azevedo por Fabiano Azevedo
25/04/2020 - 18:44
Atividade física em casa: Sesc Acre ajuda você a se movimentar neste momento de pandemia
Manda no zap!CompartilharTuitar

Com as atividades das academias suspensas e na tentativa de ajudar as pessoas a fugir do ócio, o Sesc Acre lança nesta segunda-feira, 27, vídeos aulas com as mais diversas formas de se exercitar em casa. O objetivo é disponibilizar diariamente novas aulas nas redes sociais da instituição e grupos de aplicativos de mensagens formados por alunos.

Atividade física em casa: Sesc Acre ajuda você a se movimentar neste momento de pandemia
Instrutores dão dicas de exercícios para quem está de quarentena, em casa (Foto: Ascom Fecomércio/AC)

O isolamento social é umas medidas de contenção da escalada do coronavírus, com a permanência da maioria das pessoas em casa, até mesmo as sedentárias sentem a necessidade de uma atividade física. Por isso, as aulas foram pensadas para pessoas de todas as idades.

RECEBA NOTÍCIAS NO CELULAR

Com exercícios físicos de fácil execução, as videoaulas foram desenvolvidas pelos instrutores da academia da instituição.  “Elaboramos um roteiro com as mais variadas atividades, como Pilates, jump, treinamento funcional, ginastica e jump”, explica o instrutor Wexcley Barros Ribeiro.

O instrutor orienta que, ao realizar as atividades, as pessoas devam escolher um local adequado dentro de casa, usar roupas confortáveis e buscar sempre se hidratar. “É importante repor os líquidos e sais minerais que são liberados durante a transpiração”, Ribeiro ainda complementa. “Animem o treino com uma boa música que motive para executar os exercícios”.

Ficou interessado em acompanhar as aulas e se exercitar nesta quarentena? Segue o Sesc Acre no Instagram (@sescacre) ou no Facebook (Sesc/AC) que assim saberá sempre que uma nova aula for disponibilizada. (Ascom Sistema Fecomércio-Sesc-Senac/AC)

Siga 'A Gazeta do Acre' nas redes sociais

  • Canal do Whatsapp
  • X (ex-Twitter)
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok



Anterior

Mega-Sena sorteia neste sábado prêmio de R$ 36 milhões

Próxima Notícia

Prefeitura já vacinou mais de 38 mil pessoas contra influenza em Rio Branco

Mais Notícias

Foto: Thaís Karoline/Secom
3º destaque

Marcha para Jesus e Noite Gospel passam a integrar calendário oficial do Acre

01/10/2025
Detran-AC alerta motoristas sobre indeferimento de recursos e abre prazo para nova contestação; Veja lista
5º destaque

Detran-AC alerta motoristas sobre indeferimento de recursos e abre prazo para nova contestação; Veja lista

01/10/2025
No Acre, mulheres vítimas de violência passam a ter atendimento médico prioritário
2º destaque

No Acre, mulheres vítimas de violência passam a ter atendimento médico prioritário

01/10/2025
Foto: Canva
Destaques Cotidiano

Acre sanciona lei que cria Programa de Incentivo ao Microempreendedorismo Verde

01/10/2025
Foto: Anderson Oliveira
4º destaque

Justiça do Acre nega pedido do MP para suspender categoria gospel em festival de música

01/10/2025
Foto: arquivo/Secom
1º destaque

Governo envia à Aleac projeto de orçamento de R$ 13,8 bilhões para 2026

01/10/2025
Mais notícias
Próxima Notícia
Prefeitura já vacinou mais de 38 mil pessoas contra influenza em Rio Branco

Prefeitura já vacinou mais de 38 mil pessoas contra influenza em Rio Branco

Com mais 24 pessoas infectadas em Rio Branco, Acre chega a 258 casos confirmados de covid-19

Com mais 24 pessoas infectadas em Rio Branco, Acre chega a 258 casos confirmados de covid-19

Jornal A Gazeta do Acre

© 2022 - Todos os direitos reservados. A Gazeta do Acre

  • Expediente
  • Fale Conosco

Sem resultados
View All Result
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • Polícia
  • Geral
  • Política
  • Colunistas & Artigos
    • Roberta D’Albuquerque
    • O prazer é todo meu
    • Marcela Mastrangelo
    • Beth Passos
  • Social
    • Márcia Abreu
    • Giuliana Evangelista
    • Beth News
    • Jackie Pinheiro
    • Roberta Lima
    • Gazeta Estilo
  • Publicações Legais
    • Publicações Legais
    • Comunicados
    • Avisos
    • Editais
  • Receba Notícias no celular
  • Expediente
  • Fale Conosco

© 2022 - Todos os direitos reservados. A Gazeta do Acre