Entrando na vibe do BBB 
Venho falar de um assunto sério!
Dieta é atividade exclusiva do profissional nutricionista, você sabia disso?
Está na lei desde 17 de setembro de 1991.
“Art. 3º São atividades privativas dos nutricionistas:
VII – assistência e educação nutricional e coletividades ou indivíduos, sadios ou enfermos, em instituições públicas e privadas e em consultório de nutrição e dietética;
VIII – assistência dietoterápica hospitalar, ambulatorial e a nível de consultórios de nutrição e dietética, prescrevendo, planejando, analisando, supervisionando e avaliando dietas para enfermos.”
Então, quando qualquer outro tipo de profissional prescrever algum plano alimentar para você, saiba que ele não pode. Ele não tem estudo e nem formação nenhuma pra isso e pode prejudicar sua saúde a curto-longo prazo.
Sei que somos imediatistas, mas temos de entender que não tem atalho. Você demorou 1 ano pra engordar, por quê quer emagrecer em 1 mês? Não tem como fazer isso sem prejudicar a saúde!! Aceite as consequências de seus maus hábitos e corra atrás do prejuízo. O caminho é longo mesmo e no começo é difícil, mas não precisa ser.. Um profissional nutricionista pode te auxiliar e tornar esse caminho mais prazeroso 