Para alguns, a vida fitness começa só depois do carnaval, né? E pra ajudar nessa nova etapa, trouxe uma receita doce pra dar um up na dieta!!
Receita de banana com cobertura de chocolate:
Corte 3 bananas em rodelas e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga. Em seguida, misture 1/2 xícara de pasta de amendoim e 1/4 xícara de farinha de coco, leite em pó ou proteína em pó. Adicione a mistura entre duas rodelas (vide imagem) e leve ao congelador por cerca de 1h. Em seguida, derreta uma barra de chocolate 50% e mergulhe metade da banana já recheada e congele por mais 30 min. Você pode salpicar um pouco de coco ralado em cima também. Conserve no congelador ou na geladeira.
Para os que estão de ressaca nesta quarta-feira de cinzas, não esqueça de beber bastante água, viu?!
Água de coco e gatorade ajudam muito a se recuperar.
Bom restinho de semana para todos!!
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