Olá tudo bem? Como vai você?
Anda ligeiramente ou completamente ansioso (a)?
Eita!
Ao menos nesse momento, eu gostaria muito que você parasse só um pouquinho para primeiro entender este processo de ansiedade, e em seguida ver a possibilidade de alcançar esse controle ou eliminar os fatores estressores. O que você acha dessa ideia?
Primeiro deixa eu te dizer uma coisa: é normal tanto nos seres humanos como nos animais o sentimento de ansiedade.
No entanto, quando essa ansiedade passa a afetar a nossa vida, serei mais específica devido o tema que quero defender, ou seja, quando passa a afetar a vida amorosa de forma negativa, aí o bicho pega!
E então, o que pretende fazer?
Continuar permitindo que esta ansiedade estrague ou destrua de uma vez com o seu namoro, noivado ou casamento?
Ou está disposto (a) a aprender a se controlar, ou até quem sabe, buscar ajuda?
Mas Claudia, eu perco o controle, parece que uma força maior que eu, me consome.
Eu não consigo estudar, trabalhar ou fazer qualquer outra coisa produtiva em minha vida.
Sinto que estou adoecendo.
É muita angústia!
Tenho explosões assustadoras.
Faço e digo coisas que jamais imaginei ser capaz de fazer.
Mulheres!!! Homens!!!
Chega de criar expectativas a respeito de um homem ou mulher que você mal conheceu.
Para de olhar para o celular pra ver se ele ( a) vai te ligar.
Nossa! Você já ligou, varreu o facebook pra saber quem ele (a) é, com quem namorou, o que ele (a) curte, o estilo de música…, ai, tá bom! Chega!
Se apenas em imaginar eu já estou sufocada, imagine ele (a).
Deve ter corrido léguas de você!
E com toda razão, afinal, um comportamento ansioso desse assusta.
De repente ele (a) poderia ter até criado alguma expectativa, mas depois de um movimento desse, pode ficar certo que ele (a) se escondeu, e eu, faria a mesma coisa.
E quanto as casadas?
Quanto tempo ainda vai ficar dedicada investigando as ligações do celular, as mensagens do whatsAap e in-box?
Ligando pra saber se ele(a) está trabalhando, querendo saber quem são os clientes ou pacientes.
Puxa vida!
Eu lamento muito esse sofrimento! É horrível quando não existe confiança!
Interessante que a palavra ansiedade vem de uma velha palavra anglo-saxônica que significa estrangular. Ela puxa em direção oposta.
Vivendo tudo isso, você está estrangulando a si mesmo (a) e ao outro(a).
E como a ansiedade puxa em direção oposta, sua mente estará sempre ocupada com os piores pensamentos, os mais negativos possíveis.
E isso cansa a sua mente, a você fisicamente, ao outro e a quem estiver por perto.
E se isso acontecer será necessário intervenções mais séria, afinal, fugiu do controle tem te adoecido, produziu males em sua alma.
Quer uma sugestão!
O que acha de se LIBERTAR enquanto há tempo!
Então vamos lá.
Gente, para de criar expectativas por causa de um primeiro encontro, contato.
Relaxa, fique calmo (a), tranquilo (a), o que tiver de acontecer vai acontecer.
Para as mulheres, por favor, nem tente ligar. Deixa que ele dê esse passo. Não podemos passar a ideia de que ficamos enlouquecidamente apaixonadas. Por isso que eles se sentem o máximo, e com toda razão…, são tantas em seu caderninho, que ao agir assim, será apenas mais uma.
Para de reforçar a ansiedade!
Você só está se prejudicando, se diminuindo.
Vai cuidar de você, do seu corpo, pele, cabelo e cabeça, desenvolva ideias, invista em conhecimento, daí, você ocupa a mente e amplia seus horizontes, além de ficar linda, se tornará culta. Olha que máximo!
Então, quando ele te ligar, pra marcar algum encontro, além de maravilhosa por fora, você estará arrasando por dentro, pois ele perceberá o seu valor.
Quanto as casadas, o que acha de não fazer que o seu marido se sinta o Rei da Cocada Preta? Ou o Brad Pitt do Acre?
Para de supervalorizá-lo! Chega de se diminuir!
Minha amiga, deixa bem claro uma coisa, que você é mais você, e tem mais, a confiança em uma relação é necessária, no entanto, se algo chegar até você, porque você não vai se passar para ir atrás, e se esse algo, mostrar e comprovar que ele não é digno de sua confiança, aí sim, a coisa muda de história. Será indispensável um diálogo firme, afinal, as coisas irão precisar serem esclarecidas e resolvidas, daí, com a cabeça no lugar, você saberá de fato o que quer pra sua vida. Lembrando que o perdão faz parte do processo humano.
Se agir assim, estará evitando o desgaste mental, emocional e físico.
Não permita ser dominada pela ansiedade, pois ela nos fará agir e dizer coisas que nos levarão ao arrependimento, afinal, quando estamos afetados pela ansiedade os neurotransmissores estarão alterados e não pensaremos com lógica e coerência.
Pois bem, meu amigo, minha amiga, deixo em suas mãos a responsabilidade de refletir sobre este sentimento, sim, sobre a ansiedade, que pode sem nenhuma piedade destruir seu relacionamento, seus sonhos, amores e a sua saúde.
Mude essa realidade!
Relaxe!
Não permita que a ansiedade venha destruir a sua relação!
E viva buscando sempre o equilíbrio e a sabedoria.
Um grande abraço!
* Claudia Correia é psicóloga
[email protected]
Facebook: Claudia Correia de Melo
Site: claudiacorreia.com.br
