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Stéphanie Assad
Stéphanie Assad é nutricionista formada pela PUC-GO, atende em consultório há 2 anos e aborda a temática alimentação saudável e acessível, dicas nutricionais e receitas fit

Substituições saudáveis para o refrigerante

Não é muito bom consumir refrigerantes regularmente, eles acarretam malefícios para saúde e ainda atrapalham no processo de emagrecimento, por serem muito ricos em açúcar.

Trouxe algumas substituições saudáveis pra você experimentar e tentar deixar o refri um pouquinho de lado:
O refrigerante diet (zero açúcar) pode ser inserido no plano de emagrecimento sem atrapalhar no processo, mas com moderação, não é por não ter açúcar que ele não faz mal pra saúde com seus outros componentes!! O segredo é ter equilíbrio 🙂
Stéphanie Maia Assad
Nutricionista – CRN/S 12150